Ansiedade
É natural sentir ansiedade em diferentes momentos da vida. Quando ela se torna persistente e passa a interferir no cotidiano, pode ser importante compreender o que está acontecendo.
Ler sobre Ansiedade →Síndrome do Pânico
Crises súbitas de medo intenso, reações físicas marcantes e receio de que novas crises aconteçam.
Quando este tema pode aparecer
Cada pessoa vive o sofrimento de forma singular. Ainda assim, alguns sinais podem indicar que vale a pena procurar um espaço de escuta.
- Taquicardia, falta de ar, tontura ou sensação de desmaio
- Medo intenso de perder o controle ou de morrer
- Receio constante de ter novas crises
- Evitação de lugares ou situações associadas às crises
Como trabalhamos juntos
O processo começa pela escuta do que antecede as crises e de como elas se organizam na sua história.
A terapia ajuda a reconstruir confiança no corpo e a reduzir a sensação de desamparo.
Recursos de relaxamento focado podem auxiliar quando integrados ao processo clínico.
Próximos passos recomendados
Como funcionaEntenda o primeiro contato, as sessões e os limites do atendimento.Atendimento OnlineVeja como as sessões por videochamada podem acontecer com sigilo.Você também pode achar estes temas úteis
Burnout
Esgotamento emocional, perda de energia, tensão constante e dificuldade de se recuperar mesmo após pausas.
Ler sobre Burnout →Depressão
Desânimo persistente, sensação de vazio, perda de interesse e dificuldade de se reconhecer no próprio ritmo.
Ler sobre Depressão →
Saiba o que acontece no primeiro contato
Se as crises têm limitado sua rotina, entender os próximos passos pode reduzir a ansiedade de procurar ajuda.