Dr. Josemar Antonio Limberger sentado em uma poltrona em ambiente clínico acolhedor

Psicoterapia para adultos

Psicólogo paraSíndrome do Pânicoe Crises de Pânico

Se as crises ou o medo de uma nova crise começaram a limitar sua rotina, a psicoterapia pode ajudar a compreender o que está acontecendo e trabalhar fatores associados ao pânico.

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  • 35anos

    de experiência clínica

  • +30mil

    sessões de psicoterapia

  • +25mil

    horas de escuta clínica ativa

Sinais e situações comuns

Você tem vivido algo parecido?

Algumas pessoas que passam por crises de pânico também convivem com o medo de uma nova crise, sensações físicas intensas e mudanças na rotina.

  • Crises que parecem surgir de repente

    Momentos intensos de medo acompanhados por sensações físicas que podem ser muito assustadoras.

  • Medo de uma nova crise

    Mesmo depois que o episódio passa, pode permanecer a preocupação de que aconteça novamente.

  • Sensações físicas intensas

    Palpitações, falta de ar, tontura ou outras sensações podem ser interpretadas como sinais de perigo.

  • Evitação e rotina limitada

    O medo pode levar a evitar lugares, deslocamentos ou situações que antes faziam parte da rotina.

Impacto além da crise

O impacto pode continuar mesmo depois que a crise passa.

Mesmo quando o episódio termina, o medo de uma nova crise pode continuar influenciando escolhas, deslocamentos e atividades do dia a dia.

  • Durante a crise

    Sensações físicas intensas, medo e sensação de perda de controle podem tornar o momento muito assustador.

  • Entre as crises

    O corpo pode permanecer em estado de alerta, com a atenção voltada para sinais que antes passavam despercebidos.

  • Na rotina

    O medo pode começar a influenciar lugares, compromissos, deslocamentos e atividades que antes faziam parte do dia a dia.

Como a psicoterapia pode ajudar

Na psicoterapia, é possível trabalhar fatores associados ao medo e às crises.

O acompanhamento busca compreender o que está acontecendo, identificar padrões e desenvolver recursos para lidar com situações que vêm interferindo na rotina.

  • Compreender as crises

    Observar o contexto, as sensações, os pensamentos e os padrões associados aos episódios.

  • Identificar padrões e gatilhos

    Reconhecer situações, pensamentos e comportamentos que podem intensificar o medo e a ansiedade.

  • Medo antecipatório e evitação

    Compreender como a preocupação com novas crises pode começar a limitar escolhas e atividades.

  • Trabalhar a rotina com mais autonomia

    Explorar, de forma gradual, áreas da vida que passaram a ser influenciadas pelo medo.

Como funciona o trabalho terapêutico

Um processo construído a partir do que você está vivendo.

O acompanhamento considera sua história, seu contexto e as situações que vêm interferindo na sua rotina. A partir disso, o trabalho terapêutico é construído de forma individualizada.

  1. Compreensão inicial

    Nos primeiros encontros, o espaço é dedicado a compreender o que você está vivendo, o contexto das crises e os impactos que isso tem produzido.

  2. Construção do foco terapêutico

    A partir dessa compreensão, são identificados temas e objetivos que fazem sentido para o seu momento e para o processo.

  3. Acompanhamento ao longo do processo

    As sessões permitem aprofundar questões, observar padrões e desenvolver novas formas de lidar com situações que vêm gerando sofrimento.

Dr. Josemar Antonio Limberger sentado em uma poltrona em ambiente clínico

Quem vai te acompanhar

Dr. JosemarAntonio Limberger

Psicólogo clínico · Mestre em Saúde e Comportamento · Psicanalista · CRP SC 31329

Atua em Psicologia Clínica desde 1991, acompanhando adultos em diferentes demandas relacionadas à saúde mental e ao sofrimento emocional.

É Mestre em Saúde e Comportamento pela Universidade Católica de Pelotas, especialista em Psicanálise Clínica e professor universitário desde 1996.

  • Psicologia Clínica desde 1991

    Trajetória construída ao longo de décadas de atendimento.

  • Mestre em Saúde e Comportamento

    Universidade Católica de Pelotas.

  • Formação clínica contínua

    Especialização em Psicanálise Clínica e atualização ao longo da trajetória.

Como a terapia começa

Começar não exige ter tudo explicado. O primeiro passo é apenas abrir um canal seguro para combinar como o atendimento pode acontecer.

  1. Primeiro contato

    Você envia seus dados básicos pelo formulário ou WhatsApp. Não há campo para relatar sintomas ou detalhes clínicos.

  2. Combinação inicial

    O retorno serve para alinhar disponibilidade, modalidade de atendimento e orientações para o primeiro encontro.

  3. Primeira sessão

    A primeira conversa é um espaço de escuta. Não há necessidade de chegar com respostas prontas. Estamos aqui para acolher.

Modalidades de atendimento

Escolha a modalidade mais adequada para você. Atendimento online em todo o Brasil e presencial em Balneário Camboriú, conforme disponibilidade no contato inicial.

Online

Disponível em todo o Brasil

Sessões realizadas por videochamada, com a mesma atenção clínica, sigilo profissional e acolhimento do atendimento presencial.

Presencial

Disponível em Balneário Camboriú

Quando disponível, o atendimento presencial é combinado durante o contato inicial, respeitando a agenda e as normas profissionais.

Perguntas frequentes

Dúvidas antes de agendar

As perguntas que mais aparecem de quem está considerando iniciar o acompanhamento.

Ainda ficou alguma dúvida?

Estamos disponíveis para esclarecer qualquer questão antes do agendamento.

O que você encontra aqui

Um espaço para compreender o que você está vivendo e construir novos caminhos.

Aqui, você encontra escuta qualificada, compreensão do que acontece e um plano terapêutico construído com você, no seu tempo e na sua realidade.

  • Escuta

    Um espaço seguro para você falar e ser ouvido sem julgamentos.

  • Compreensão

    Entender o que está acontecendo é o primeiro passo para transformar.

  • Novas possibilidades

    Construir caminhos mais leves e alinhados com o que é importante para você.

Próximo passo

Se as crises ou o medo de uma nova crise estão limitando sua rotina, você pode começar por uma conversa.

Consulte a disponibilidade para atendimento com o Dr. Josemar — online para todo o Brasil ou presencial em Balneário Camboriú.

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